In Gymnastik und Tanz wird an den motorischen Grundeigenschaften wie Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer gearbeitet. Tänzerische und rhythmische Bewegungsabläufe zu Musik unterstützen das ganzheitliche Körpertraining und verleihen Körper und Geist Flexibilität, Kraft und Harmonie.
