Rücken- und Haltungsgymnastik

In der Rücken- und Haltungsgymnastik geht es um die Erarbeitung eines muskulären Gleichgewichtes. Eine aufrechte Haltung braucht einen trainierten Körper. Ziel ist es, rückengerechte Verhaltensweisen kennenzulernen, um Fehlbelastungen und Fehlhaltungen zu vermeiden.